新闻资讯
2020.11.25
体育实心球中考标准
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动=作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
平行步实心球的动作要领和训练方法
2020.11.17
动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
中考体育实心球规则是什么？中考实心球多少公斤，中考实心球多重
2020.11.12
投掷区设置在坚实、平坦的地zhi面上，宽4米，长不少于20米，并有明显回的区域答标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线。
跳绳的专业性是什么？
2020.11.11
跳绳是一种非常有效的有氧运动，也是一项健美运动。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度，对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
实心球的练习方法
2020.11.10
握球的方法，两手十指自然分开zhi把球放在两手撑，两手的4102食指、中指、无名指和小指放在球1653的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1~2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
