{"error":401,"message":"site error"}
15356124225
新闻资讯

标准的实心球多重???

2020.10.28
铅球在大型正规比赛中,男子7.26公斤,女子4公斤。

跳远和实心球(2KG)这两个项目有什么诀窍吗?

2020.10.26
原地跳远小腿爆发力很重要,其次是大腿

中考跳绳考试规则

2020.10.23
受者试将绳的长短调至适宜长度,听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止,电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。

中考体育排球应该怎么练

2020.10.21
注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上。这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法如下: 练法1:强调学生提高注意力。

实心球怎么扔得远图解

2020.10.16
动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。