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新闻资讯

小学生应该怎么学跳绳?

2021.01.27
单脚跳的难度增加,因为单脚能支撑的时间比较短,一般可以在跳得过程中换脚。但换脚时要注意,一定是跳过绳子之后,立刻换下。否则容易绊住。

跳绳运动要注意什么?正确的跳绳方法

2021.01.25
跳绳运动只需要很少的活bai动空间,但活动进行的地面必须平坦,最好在上面铺上地毯和软垫,而且要穿上抗震力强的运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞,否则跳动时的反作用力