消防员招录体能测试和岗位适应性测试项目参考操作规程

 

目前，消防员招录报名最后1天时间，据悉，目前招录人数成井喷式增长（如黑龙江省消防员报名人数超过招录人数350% 位居全国第三名），欲报名人员请抓紧时间。另很多报名人员咨询报名后的体测和岗位适应性测试如何操作，哨位旅途经人力资源与社会保障部新闻编辑与部分招录单位获悉操作规程，综合整理如下，因地区差异或有所不同，仅供报考人员参考。

 

体能测试项目

一、单杠引体向上

场地器材：在训练场上设置单杠若干副。

预设器材：单杠若干副、码表若干块。

操作程序：考生在单杠一侧列队。

听到“xxxx号”后，考生跑至单杠下做好准备，立正站好。

听到“开始”的口令后，跳起双手正握单杠悬垂，双手用力曲臂拉杠，使身体向上，下颌过杠，然后还原成悬垂动作。动作完成后，下杠成立正姿势。

听到“入列”口令，考生跑步入列。

着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。

操作要求：1、拉杠时，下颌高于杠面。

2、拉杠时，身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直。

3、脚触及地面或立柱时，结束考核。

成绩评定：

1、计时从发令“开始”起至考生结束操作或到3分钟止。

2、得分超出10分的，每递增1次增加1分。

3、达不到最低分值的为不合格。

评判细则：

1、在操作过程中，下颌未高于杠面的，不计次数；

2、在操作过程中，身体借助振浪或摆动的，不计次数；

3、在操作过程中，悬垂时双肘关节未伸直的，不计次数。

二、10米×4往返跑

场地器材：在训练场上设置10米长的直线跑道若干条，在跑到两端线标出起点线S1和折返线S2，在S1和S2外放置木块（长5厘米×宽5厘米×高10厘米）3块，其中2块放在S2线外，一块放在S1线外（如图所示）。

预设器材：码表若干块，木块若干块。

操作程序：考生在直线跑道一侧列队。

听到“xxxx号”后，考生跑至S1线外做好起跑准备。

听到“开始”的口令后，考生从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手击倒木块随即往回跑，跑到S1线前时，用一只手击倒木块再跑回S2线用一只手击倒最后一块木块，最后冲出S1线。

听到“入列”口令，考生跑步入列。

着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。

操作要求：1、发出“开始”的口令前，考生不得越过或触碰起跑线。

2、每次跑至S2线或第一次返回S1线前，应用手击倒木块。

成绩评定：

1、计时从发令“开始”起至考生结束操作，停止记时。

2、达不到最低分值的为不合格。

3、得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分。

评判细则：

1、在操作过程中，抢跑的，不计成绩。

2、在操作过程中，未按操作要求使用其他身体部位击倒木块的，有一次加2秒。

三、1000米跑

场地器材：在400米标准田径场跑道上标出弧形起跑线和终点线，在起跑线后3米处标出集合线。

预设器材：码表若干块。

操作程序：考生在集合线上站好，听到“各就位”的口令，考生至起点线处做好起跑准备；

听到“开始”信号，考生沿跑道逆时针方向向前跑进。

着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。

操作要求：1、考生在跑进中不得离开跑道；

2、考生在跑进中不得以推、拉、挡等形式妨碍他人考试；

3、发出“开始”信号前，考生身体任何部位不得触及或越过起跑线，有考生抢跑须召回重跑；

4、起跑后不分跑道，但不得踏出规定的跑道线外，同时遵循右侧超越的田径规则。

成绩评定：

1、得分超出10分的，每递减5秒增加1分。

2、达不到最低分值的为不合格。

评判细则：

1、考生在跑进中离开规定跑道的，不合格；

2、考生挤、撞、推、拉、挡等形式妨碍他人跑进的，不合格；

3、起跑口令发出前越过起跑线的，视为抢跑犯规，同一人抢跑2次的，不合格。

四、原地跳高

场地器材：在水平地面上设置立定起跳位置，起跳位置的垂直墙面标识刻度线。

预设器材：高度刻度线、彩色粉末。

操作程序：考生在垂直墙面一侧列队。

听到“xxxx号”后，跑至起跳位置，双脚站立靠墙，单手伸直接触墙面，标记手指最高接触墙点（记录指示高度H1）。

听到“开始”口令后，考生双脚立定垂直跳起，以单手指尖接触墙面（记录单手指尖接触墙面最高处的指示高度H2），测量H1与H2之间的垂直距离，动作完成后，成立正姿势。

听到“入列”口令，考生跑步入列。

操作要求：1、记录指示高度H1时，双脚必须站直靠墙，单手必须向上伸直接触墙面；

2、跳起时，必须在起跳位置立定垂直跳起。

成绩评定：

1、考核以完成跳起高度计算成绩。

2、两次测试，记录成绩较好的1次。

3、得分超出10分的，每递增3厘米增加1分。

4、达不到最低分值的为不合格。

评判细则：拒不配合考务人员进行操作的，不合格；

岗位适应性测试项目

一、负重登六楼(垂直高度17.5米)

场地器材：在距6层训练塔1楼楼梯口标出起点线，第6层最后一个台阶处标出终点线，起点线处放置两盘65毫米口径水带。

预设器材：码表若干块、65毫米口径带若干盘。

操作程序：考生在训练塔前站成一列横队。

听到“xxxx号”后，考生跑至起点处做好登楼准备。

听到“开始”的口令后，考生双手各提1盘水带，沿楼梯攀登至6层，冲出终点线。

听到“入列”口令，考生将器材复位，跑步入列。

着装要求：考生须佩戴消防头盔及消防安全腰带。

操作要求：1、开始前，身体不得触碰器材。

2、冲出终点线时消防头盔及消防安全腰带必须齐全；

3、必须双手各提1盘水带登楼，不得以夹、抱等非规定动作携带水带。

成绩评定：

1、计时从“开始”至6层楼内终点线为止；

2、达不到“一般”标准的为不合格。

评判细则：

1、水带散落的，须水带全部越过终点线方计成绩；

2、冲出终点线时，消防头盔或消防安全腰带佩戴不齐全的，每件加10秒。

二、原地攀登六米拉梯

场地器材：训练塔前架设六米拉梯1架，内梯锁定在不低于外梯第6蹬处，且梯首高出窗台2个梯蹬。

预设器材：码表若干块。

操作程序：考生在训练塔前列队。

听到“xxxx号”后，考生跑至起点线前立正站好。

听到“开始”的口令后，考生开始攀登。攀登时，第一脚最多只能上3个梯蹬，然后逐级攀登至二层窗口内，双脚着地举手喊“好”。

听到“入列”口令，跑步入列。

着装要求：统一着全套消防员防护装具。

操作要求：1、攀登前必须扣好安全绳；

2、防护装具必须穿戴齐全，攀登过程中不得掉落；

3、必须逐级攀登。

成绩评定：

1、计时从“开始”至进入窗内双脚着地为止；

2、达不到“一般”标准的为不合格。

评判细则：

1、未逐级攀登的，有一次加1秒；

2、防护装具掉落的，每件次加5秒。

三、黑暗环境搜寻

场地器材：在训练场上设置长度为20米、高1米、宽0.8米的封闭式L型通道（如图所示）。

预设器材：码表若干块。

操作程序：考生在训练塔一侧列队；

听到xxxx号出列的口令后，考生答“是”跑至封闭式L型通道开始一侧做好准备；

听到“开始”的口令后，考生以双手双膝匍匐前进的姿势，从封闭式L型通道另一侧穿过终点线；

听到“入列”口令后，考生跑步入列。

着装要求：考生穿着全套消防员防护装具。

操作要求：

1、全套消防员防护装具必须穿着齐全；

2、必须以双手双膝匍匐前进的姿势；

3、全套消防员防护装具不得掉落。

成绩评定：

1、 计时从“开始”至全身从通道另一侧穿出为止；

2、 达不到“一般”标准的为不合格。

评判细则：

1、未以双手双膝匍匐前进的姿势为不合格；

2、消防员防护装具掉落未原地重新佩戴的，每件次加5秒。

四、拖拽

场地器材：在训练场地上设置两条间隔10米的起点线和终点线，在起点线外侧设置长2米宽1米的方框，方框内平躺放置60公斤重的假人一具。（如图所示）

预设器材：码表若干块。

操作程序：考生在起点线前一侧列队；

听到“xxxx号”后，考生跑至起点线前做好准备；

听到“开始”的口令后，考生采取双手从假人背后插入假人腋下的拖拽方法（如图所示），将假人从起点处拖拽至终点线外；

听到“入列”口令，考生跑步入列。

着装要求：考生佩戴消防头盔及消防安全腰带。

操作要求：

1、必须佩戴消防头盔及消防安全腰带；

2、必须使用双手拖拽的方法完成任务，不得扛、推等方法进行操作；

3、消防员防护装具不得掉落；

4、不得使用任何辅助器材。

成绩评定：

1、 计时从“开始”至假人全部拖过终点线；

2、 此项达不到“一般”标准的为不合格。

评判细则：

1、消防头盔或消防安全腰带掉落未就地重新佩戴的，每件次加5秒；

2、未使用规定拖拽方法完成任务的为不合格。

3、使用辅助器材的为不合格。