2026.11.12

中考体育要穿什么鞋？注意三个不要

1、不穿新鞋

体育考试当天穿新鞋是大忌，每年体育考试都会用学生特意准备一双新鞋，平时不穿，就等着体育考试当天穿。殊不知，鞋和人也需要一定时间的磨合，通过磨合人可以适应鞋的软度、松紧度、摩擦等等。最好适应时间在一周以上。

2、不要气垫鞋

有很多同学有这种想法，穿气垫鞋能跳的更远。这完全是错误的，从力学角度讲，气垫鞋不仅不会让你跳的更远，反而会更近，跑步也是一样。气垫鞋穿起来很舒服，但是在考试场上属于中考不中用型的，平时穿穿还可以，考试千万不能穿。

3、不要篮球鞋、不要足球鞋

篮球鞋穿起来也很舒适，但很笨重，不适合跑步。还要同学喜欢穿小碎丁的足球鞋，在跑道上跑起来也会打滑，所以体育考试时这类鞋也不能用。