体育中考0分操作！各位中考生速度避雷！

  1、考生两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，当显示屏显示“开始”后，方可起跳，要求两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方（橡胶垫）任何一侧走出考试场地。

  2、考生一旦进入起跳区不得离开，若离开按完成一次考试计。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）参加测试。考试时，三次跳均犯规，成绩为零分。

  1、两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。

  2、投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

  3、考试时，三次投掷均犯规，成绩为零分。
引体向上（男生）

  1、考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时双肩胛及贴于头后的两手背必须触垫。

  2、仰卧起坐过程中，双肩胛及紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。

1000米跑（男生）/800米跑（女生）
  考生不得穿钉鞋，不得抢跑。
游泳