2021.07.15
“争做运动达人，喜迎杭州亚运” ——暑期体育活动建议的通知
各中小学：
根据杭州市教育局《关于举办杭州市中小学生“喜迎亚运”主题系列活动的通知》要求，为坚持提升学生健康素养、坚持践行健康生活方式、坚持有效控制校园健康影响因素，帮助学生树立“天天锻炼、健康成长、终生受益”的理念，促进学生身心全面发展，决定开展“争做运动达人，喜迎杭州亚运”活动，希望各中小学立足实际情况，有计划地部署暑期体育活动，通过线上、线下多元模式，科学有序开展。
一、活动主题
争做运动达人，喜迎杭州亚运
二、活动对象
区中小学生
三、活动时间
2021年暑假期间
四、活动内容
（一）暑期运动“星”计划
以“每天锻炼一小时，阳光体育乐生活”为指导思想，通过健康锻炼“星”行动等系列活动，引导学生开展形式多样、内容丰富的暑期体育锻炼活动。
1.班级运动“星”计划
依据区中小学暑期锻炼项目内容及项目“星”级评价表，学生结合自己的自身体质、体能基础、兴趣爱好，制定一份属于自己的《假期体育锻炼计划表》，充分在暑假时间行动起来，到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
班级运动“星”计划内容建议
2.校级运动“星”计划
各中小学可根据本校实际情况，结合建议内容自主开展多种形式的班级周赛、年级月赛、校级联赛等活动，引导学生向运动“星”发起挑战。各校可根据《国家学生体质健康标准》（附件1）为评价依据，激励学生积极参与，评选出一批校级“运动*星少年”，以达到以赛促练，以练促健之效。
“运动*星少年”星级评定建议
3.区级运动“星”计划
为了更好的激发学生运动热情，培养学生的终身运动意识，促进校际之间的均衡发展，各中小学在校级联赛的基础上，可按比例推荐获得校级“运动五星少年”的学生参与区域“爱健康·体锻达人”争霸赛。
“爱健康·体锻达人”认定要求：
（1）参与学校线上全员过关挑战，并获得学校“运动五星少年”称号（学校审核）。
（2）递交“亲子运动”和“伙伴运动”等自选项目运动视频（不超一分钟）（学校审核）。
（3）经推荐参加区线下达人争霸赛，单项达到区域标准（区级审核）。
“爱健康·体锻达人”争霸赛单项报名名额分配
备注：“爱健康·体锻达人”线下达人争霸赛划片区开展，区域学校划分（详见附件2）赛事组织方案另发。
五、活动要求
1．加强组织和领导。要进一步统一思想认识，加强协调，形成学校、家庭、社会三方合力，并建立有效的工作机制，明确各自的职责，抓好落实。活动要周密安排，加强安全和卫生意识教育，各校要积极引导学生实实在在地参与到暑期体育活动中，避免形式主义。
2．注重创新和实效。积极动员学生家长和孩子一起参与体育活动，促进学生养成良好体育锻炼习惯和科学健康的生活方式，让运动成为家风，通过多元的评价方式不断激励学生参与，强身健体，丰富假期生活。
3．及时宣传和总结。各学校要在活动过程中营造亚运氛围，宣传杭州亚运的理念和精神，弘扬体育文化，倡导健康生活理念。及时总结交流暑期体育锻炼典型经验和有效做法，充分利用报刊、电视、网络等平台，加大宣传报道，形成有利于学校发展和师生身心健康水平提升的良好氛围。请各校于8月31日前将主题活动开展工作总结材料（文字、照片、2分钟左右的视频、报道等）打包发送到387972934@qq.com。
附件：1.《国家学生体质健康标准》分值参照表
2. “爱健康•体锻达人”线下达人争霸赛片区划分情况
杭州市上城区教育局
2020年7月2日
根据杭州市教育局《关于举办杭州市中小学生“喜迎亚运”主题系列活动的通知》要求，为坚持提升学生健康素养、坚持践行健康生活方式、坚持有效控制校园健康影响因素，帮助学生树立“天天锻炼、健康成长、终生受益”的理念，促进学生身心全面发展，决定开展“争做运动达人，喜迎杭州亚运”活动，希望各中小学立足实际情况，有计划地部署暑期体育活动，通过线上、线下多元模式，科学有序开展。
一、活动主题
争做运动达人，喜迎杭州亚运
二、活动对象
区中小学生
三、活动时间
2021年暑假期间
四、活动内容
（一）暑期运动“星”计划
以“每天锻炼一小时，阳光体育乐生活”为指导思想，通过健康锻炼“星”行动等系列活动，引导学生开展形式多样、内容丰富的暑期体育锻炼活动。
1.班级运动“星”计划
依据区中小学暑期锻炼项目内容及项目“星”级评价表，学生结合自己的自身体质、体能基础、兴趣爱好，制定一份属于自己的《假期体育锻炼计划表》，充分在暑假时间行动起来，到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
班级运动“星”计划内容建议
| 年段 | 必选项目 | 自选项目（任选一项） | |
| 男生 | 女生 | ||
| 小学 | 一分钟短跳绳 | 立卧撑、立定跳远、坐位体前屈、计时慢跑（建议跑道）、爬山、游泳、 球类项目 |
|
| 一分钟仰卧起坐 | |||
| 中学 | 坐位体前屈 | 初中：俯卧撑、立定跳远、前掷实心球、计时慢跑（建议跑道）、跳绳、自行车骑行、爬山、游泳、球类项目 高中：俯卧撑、立定跳远、计时慢跑（建议跑道）、单摇跳绳、集体跳大绳、自行车骑行、爬山、游泳、球类项目 |
|
| 引体向上 | 一分钟仰卧起坐 | ||
各中小学可根据本校实际情况，结合建议内容自主开展多种形式的班级周赛、年级月赛、校级联赛等活动，引导学生向运动“星”发起挑战。各校可根据《国家学生体质健康标准》（附件1）为评价依据，激励学生积极参与，评选出一批校级“运动*星少年”，以达到以赛促练，以练促健之效。
“运动*星少年”星级评定建议
| 三星 | 四星 | 五星 |
| 85分~94分 | 95分~100分 | 100分以上 |
| 备注：1.星级评价的分值为两个必选项目的平均分 2.自选项目作为“星”级评价辅助条件，参与校际挑战的学生建议上传“亲子运动”和“伙伴运动”的各一分钟的运动视频。 |
||
为了更好的激发学生运动热情，培养学生的终身运动意识，促进校际之间的均衡发展，各中小学在校级联赛的基础上，可按比例推荐获得校级“运动五星少年”的学生参与区域“爱健康·体锻达人”争霸赛。
“爱健康·体锻达人”认定要求：
（1）参与学校线上全员过关挑战，并获得学校“运动五星少年”称号（学校审核）。
（2）递交“亲子运动”和“伙伴运动”等自选项目运动视频（不超一分钟）（学校审核）。
（3）经推荐参加区线下达人争霸赛，单项达到区域标准（区级审核）。
“爱健康·体锻达人”争霸赛单项报名名额分配
| 小学 | 班额≤24班 每单项限30人 |
48班≥班额＞24 每单项限50人 |
班额＞48班以上 每单项限70人 |
| 新三年级、新六年级参与区域争章赛的人数不少于报名总人数的60%，其他年级均可参与争五星级测评。 | |||
| 中学 | 校班额≤18班 每单项30人 |
班额＞18班以上 每单项限45人 |
|
| 新八年级参与区域争章赛的人数不少于报名总人数的60%。 | |||
五、活动要求
1．加强组织和领导。要进一步统一思想认识，加强协调，形成学校、家庭、社会三方合力，并建立有效的工作机制，明确各自的职责，抓好落实。活动要周密安排，加强安全和卫生意识教育，各校要积极引导学生实实在在地参与到暑期体育活动中，避免形式主义。
2．注重创新和实效。积极动员学生家长和孩子一起参与体育活动，促进学生养成良好体育锻炼习惯和科学健康的生活方式，让运动成为家风，通过多元的评价方式不断激励学生参与，强身健体，丰富假期生活。
3．及时宣传和总结。各学校要在活动过程中营造亚运氛围，宣传杭州亚运的理念和精神，弘扬体育文化，倡导健康生活理念。及时总结交流暑期体育锻炼典型经验和有效做法，充分利用报刊、电视、网络等平台，加大宣传报道，形成有利于学校发展和师生身心健康水平提升的良好氛围。请各校于8月31日前将主题活动开展工作总结材料（文字、照片、2分钟左右的视频、报道等）打包发送到387972934@qq.com。
附件：1.《国家学生体质健康标准》分值参照表
2. “爱健康•体锻达人”线下达人争霸赛片区划分情况
杭州市上城区教育局
2020年7月2日
